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お気楽主婦のよもやま日記

お気楽で気ままな主婦が、 気の向くまま風の向くままに好き勝手に書き綴った独り言ww

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」


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久しぶりにトラバでも。(笑)

そーだな・・・
昔というか、子供のころは
『6時間』寝たらスッキリ起きられたんだけどな。
(それ以上寝ると、かえって眠かったり。)

ここ数年は
ヘンに夜中に目が覚めてしまうため、
6時間も続けて眠れることがなくなっちゃいましたわ。

逆に
午前中とか、昼間とか、夕方とか。
起きてなきゃいかん時間帯のほうがぐっすり眠れる。

その時間帯に2時間でも熟睡できれば
「おー!目覚めスッキリー!!\(^o^)/」
ってな体たらくで。

晩ごはん終わったら、すぐに横になってしまう
ヘンなくせがついてしまってて、
そこで1~2時間寝入りこんでしまうんで
改めて布団に入っても「・・・中途半端に眠くない」状態で。
(そりゃそーだろ。)

出来る限り
ごはんが終わったら、即!布団に行くようにしてんだけども・・・
寝る前にも病人さんのお守りがあったりするわけで、
(点眼ぐらい自分でやれば?って。)
これをやってると
眠気がなくなってしまって、そのままだらだらと起きていたり。

真面目にここ数年は
「何時間寝たら、スッキリ目が覚めるんだろう?
 自分でもわからん。」
って状態に陥ってます。


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